TIME
如果您的抖音账号忘记了密码，而且绑定的手机号已经不用，可以尝试以下方法来找回账号或重置密码。
1、通过其他方式找回账号：在登录界面选择“找回密码”，然后选择使用其他方式找回账号，比如通过QQ、微信等第三方账号关联登录。
2、申诉找回密码：如果以上方法无法找回账号，可以选择申诉找回密码，在登录界面选择“申诉找回账号”，填写相关信息，包括抖音号、绑定的手机号等，提交申诉后等待审核结果，审核通过后，可以重置密码并重新登录账号。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系抖音客服寻求帮助，在抖音官网上找到客服联系方式，向客服人员说明情况并提供相关信息，他们可能会帮助您找回账号或解决问题。
在找回密码或找回账号时，提供的信息应该尽可能准确和详细，以便抖音客服能够更好地了解您的情况并为您提供帮助，为了保护账号安全，建议定期更改密码并绑定安全手机号码等安全设置。